Aprimore suas Pull-Ups com ArmEx
ArmEx é um aplicativo voltado para aqueles que desejam aumentar sua capacidade de pull-ups. Ele apresenta um sistema de treinamento que ajuda a superar platôs, oferecendo sobrecarga, variedade e regularidade nas atividades. Desenvolvido a partir do famoso Programa de Pull-up de Charles Lewis Armstrong, ex-Marine, o aplicativo visa maximizar o desempenho em um período de 6 a 8 semanas, permitindo que os usuários atinjam até 20 pull-ups em uma única série.
O app é gratuito e está disponível para a plataforma Android, sendo ideal para pessoas que treinam sozinhas e desejam melhorar seus resultados. Com um foco em metas e progresso contínuo, ArmEx se propõe a ser uma ferramenta eficaz para qualquer entusiasta de esportes que busque um treinamento mais estruturado e eficiente.
